Czy warto spożywać jeżyny?

Sezonowe spożycie jeżyn jest dobre dla Naszego zdrowia. Zawierają one najwięcej składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżyny możemy spotkać zarówno w lesie jak i na działce.

Zalety spożycia: 

• zawierają one dużo składników odżywczych 
• mają niski IG
• są niskokaloryczne
  

Dzięki temu można je spożywać na diecie. Wprowadzanie jeżyn do jadłospisu wzbogaci Twoje dania w “bombę witaminową”, która odżywi Twój organizm.

Potrzebujesz pomocy w zdrowym odżywianiu – skontaktuje się ze mną. Opracuję indywidualny plan żywienia specjalnie dla Ciebie!